Физическая активность при лечении рака молочной железы
Во время лечения рака молочной железы важен каждый аспект жизни пациента. Даже незначительные ошибки могут усугубить состояние человека, усилить проявление побочных эффектов от применяемых методов терапии. И наоборот, соблюдение полезных рекомендаций увеличивает шансы на успех и улучшает самочувствие. Сейчас попробуем разобраться, какое значение при лечении рака груди имеет физическая активность: стоит ли создавать нагрузку на ослабленный организм, а если да – то как именно это нужно делать.
О чем говорят научные исследования
Влияние физической активности на состояние онкобольных людей – вопрос сложный. Он предполагает оценку многих факторов, среди которых — возраст и физиологические особенности человека, уровень его физической подготовки к заболеванию, течение самой болезни, выбранные методики лечения и реакцию организма на них и так далее. Поэтому ученые исследуют разные нюансы этого вопроса, и вот какие результаты они получили на данный момент.
Физические упражнения могут помочь пациентам лучше переносить лучевую терапию
Об этом свидетельствуют результаты исследования сотрудников Университета Эдит Коуэн в Австралии. Исследователи разделили пациентов на две группы, одной из которых предложили пройти 12-недельный курс тренировок, а вторая оставалась контрольной (без специальных нагрузок). Ученые выяснили, что аэробные упражнения и тренировки в домашних условиях помогали быстрее преодолеть усталость, связанную с заболеванием, и повысили качество жизни пациентов. Руководитель программы Роб Ньютон отмечает, что большое значение имеет то, что люди могут выполнять несложные упражнения на дому, выбирая удобное время и место и не тратя лишних средств.
Ученые исследовали реакцию организма на аэробные и силовые упражнения. Нагрузку увеличивали постепенно. Было отмечено, что улучшение самочувствия пациентов во время и после лучевой терапии наблюдалось в том случае, когда количество упражнений было небольшим.
Интересно, что многие участники программы и далее по собственному желанию продолжили поддерживать выбранный уровень физической активности. То есть, эти упражнения не только повлияли на выносливость организма во время лучевой терапии, но и изменили отношение людей к собственному образу жизни.
Физическая активность снижает риск смерти от рака молочной железы
Опрос онкобольных женщин из разных стран проводился с 2013 по 2015 годы, а в дальнейшем было проведено наблюдение за их самочувствием до апреля 2022 года. Физическую активность разных пациентов охарактеризовали как недостаточно активную, умеренно активную или активную. Исследование проводилось сотрудниками компании Kaiser Permanente и Медицинского колледжа в Лос-Анджелесе (Калифорния).
Результаты исследования показали снижение риска смерти на 60% у умеренно активных и активных пациентов по сравнению с недостаточно активными участниками программы. Тем не менее, есть определенные вопросы учета диетических привычек и объективного наблюдения физического состояния с помощью шагомера, монитора сердечного ритма или других устройств для более детальной оценки результатов. Поэтому целесообразно проведение дальнейших исследований в этом направлении.
Физические упражнения активизируют естественные иммунные механизмы, борющиеся с опухолевыми заболеваниями
Такое приятное известие сообщили сотрудники Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы. Они заметили, что рост опухоли у испытуемых мышей может замедлиться, особенно при сочетании физической активности и проведения иммунотерапии.
Ученые зафиксировали увеличение количества цитотоксических Т-лимфоцитов в крови животных, выполнявших определенные упражнения. Эта группа Т-клеток поражает раковые клетки и мешает росту новообразования. В крови таких животных было замечено и более высокое содержание веществ, облегчающих выполнение функций Т-лимфоцитов.
Эффективное применение препаратов для иммунотерапии, по наблюдениям ученых, наблюдалось именно у физически активных испытуемых животных.
Уровень физической активности важен не только при лечении рака, но и для его профилактики.
Ряд экспериментов ученых Американской ассоциации по изучению рака показал, что постоянные физические нагрузки до 5 часов в неделю снижают риск развития рака груди на 10,3%. У женщин, которые тратят на тренировку 2,5 часа в неделю, риск снижался на 4,8%.
Почему физическая активность так важна?
Регулярные физические нагрузки помогают бороться с несколькими факторами, повышающими риск развития рака и ухудшающими состояние человека во время лечения онкологического заболевания:
- Избыточный вес тела;
- Гормональный дисбаланс;
- Хронический стресс;
- Слабый иммунитет.
Выполнение упражнений помогает улучшить состояние мышц, пищеварительной системы, ускорить очищение организма от вредных компонентов медицинских препаратов. Физическая активность улучшает настроение, отвлекает от мыслей о физическом дискомфорте, снижает уровень напряженности, помогает поддерживать дружеские отношения с близкими людьми.
Хотя и бывает тяжело заставить себя начать тренировку, особенно после сложных лечебных процедур. Но результат стоит того, нужно только соблюдать рекомендации своего врача, который поможет выбрать оптимальный уровень нагрузки. В частности, при обострении болезни или проведении курса химио- или лучевой терапии активность тренировок должна быть меньшей, а при улучшении самочувствия можно вести более активный образ жизни.
Задайте вопрос опытным специалистам
Врачи Специализированного Маммологического Центра готовы проконсультировать вас по любым вопросам о профилактике и лечении рака молочных желез. Наши специалисты имеют большой опыт в оказании профессиональной помощи онкобольным людям. Сотрудники СМЦ следят за всеми новостями в области изучения онкологических болезней, обмениваются знаниями с зарубежными коллегами и строго соблюдают современные протоколы лечения.
Запись на визит в центр
Неблагоприятное влияние на организм может оказать как недостаточная, так и чрезмерная активность. Определить оптимальную нагрузку поможет только специалист с учетом результатов диагностики и длительного наблюдения за самочувствием пациента. Поэтому не стоит прибегать к самолечению или экспериментировать над собственным здоровьем – обратитесь к врачам СМЦ, чтобы избежать осложнений и улучшить качество своей жизни.
