Як вибирати бюстгальтер

Чопик Вадим Васильович

Автор

Зеленкевич Лілія Олександрівна

Рецензент

Дата публікації:25.10.2021

Дата оновлення: 11.09.2025

Як визначити розмір чашки та обрати найзручніший бюстгальтер – важливі питання для всіх жінок: вибір білизни впливає не лише на красу, але й на здоров’я грудей. Експерти Спеціалізованого мамологічного центру (СМЦ) діляться з вами цінними порадами і завжди готові проконсультувати вас.

Як визначити розмір бюстгальтера?

Правильний вибір розміру бра дуже впливає на здоров’я грудей та збереження їх естетики. Занадто великий бюстгальтер не підтримує груди. Це виглядає неестетично, жінка відчуває себе некомфортно, а шкіра грудей швидше розтягується з віком. Тісна білизна також не додає краси: молочні залози не вміщуються у чашках, спотворюється рельєф тіла, пояс та бретелі натирають шкіру. Але найнебезпечніше те, що такий бюстгальтер тисне на тканини, заважає відтоку крові та лімфи. Застійні процеси створюють сприятливі умови для розвитку кіст та інших патологічних змін грудей, виникнення масталгії, що науково підтверджено та описано у численних статтях, зокрема – у роботі фахівців з Християнського медичного коледжу (Веллор, Індія).

Існують різні види жіночих бюстгальтерів, але рекомендації для визначення розміру – стандартні:

1. Потрібно взяти сантиметрову стрічку та виміряти обхват грудей на рівні, на якому вони найбільше виступають. При цьому потрібно розслабитися, стояти рівно, а стрічка має розташовуватися точно горизонтально, без перекосу і у всіх точках прилягати до тіла (але без надмірного натягу). Найкраще, якщо хтось допоможе вам з вимірюваннями.
2. Далі вимірюється обхват грудної клітки під грудьми. Правила ті ж самі: стрічка має розташовуватися паралельно підлозі, без натягу. Цей показник зазначається цифрами у розмірі бюстгальтера.
3. Останній крок – визначення розміру чашки. Від першого виміряного показника потрібно відняти другий, різницю слід знайти у таблиці, яку ви можете побачити нижче.

Таблиця розміру бюстгальтера

Розмір ліфчика по буквам ви можете визначити за цією таблицею:

Зручно визначати потрібний розмір за розмірною сіткою бюсту:

Найменший розмір бюстгальтера – 65АА, він підходить для жінок з маленькими грудьми, які не досягають розміру А.

Але пам’ятайте, що визначений розмір – ще не гарантія того, що бюстгальтер з відповідним маркуванням підійде вам. Форма грудей у кожної жінки унікальна, тому білизну обов’язково потрібно приміряти.

Під час примірки слід звернути увагу на кілька важливих нюансів. Груди мають повністю заповнювати чашки, але не випирати з них з жодного боку (в області грудини та під пахвами), пояс бюстгальтера повинен прилягати до тіла, але не врізатися у нього. Кісточки мають охоплювати груди, не стискаючи їх. Ви можете відрегулювати бюстгальтер – у більшості моделей є 2 або 3 положення гачків, які застібаються на спині, а також можна зменшувати або збільшувати довжину бретелей.

Якщо ви відчули хоча б найменший дискомфорт – не купуйте такий бюстгальтер, адже під час його носіння упродовж кількох годин поспіль ці неприємні відчуття лише посилюватимуться.

Основні види бюстгальтерів

Вже розібралися, як знати розмір ліфчика – тепер визначаємося з його видом. Найбільш популярними є:

• Бюстгальтер з повною чашкою – охоплює груди знизу та зверху, особливо зручний для жінок з великими грудьми та мастоптозом;
• Балконет – підтримує груди знизу, зверху не заважає для одягу з відкритим декольте;
• Пуш-ап – має м’які вкладки, які частково заміщують об’єм чашки, щоб груди візуально здавалися більш великими;
• Бюстьє – має широкий пояс-корсет, який підтримує талію;
• З кісточками – має вшиті жорсткі елементи-кісточки, які підтримують груди знизу;
• Безшовний – не має швів, є найменш помітним при носінні облягаючого одягу;
• З формованими чашками – має фіксовану анатомічну форму чашок;
• Спортивний – максимально підтримує груди, вберігаючи їх від тряски під час активних рухів;
• Для сну – м’який бюстгальтер, який добре розтягується та забезпечує повний комфорт під час нічного відпочинку;
• Ортопедичний бюстгальтер після мастектомії – має вкладку-протез, яка заповнює весь об’єм чашки замість видаленої молочної залози.

Окрема важлива тема – як вибрати бюстгальтер для вагітних та для годуючих мам. До цих видів білизни висувається більше вимог через їх специфічні функції. Тому радимо вам не лише читати корисні статті про те, як вибрати бюстгальтер для годування, але й звертатися за індивідуальною консультацією до експертів Спеціалізованого мамологічного центру, які точно допоможуть врахувати всі анатомічні особливості та власні побажання, щоб обрана білизна була максимально комфортною для вас та не спричиняла незручностей. Ви можете записатися на прийом до нашого лікаря вже зараз – за телефоном, за допомогою чату на сайті або онлайн-форми.

Як підібрати бюстгальтер для маленьких грудей

З маленьким або навіть з нульовим розміром ліфчика груди можуть виглядати естетично, якщо правильно обрати бюстгальтер. Збільшити бюст візуально допомагають моделі з товстою поролоновою чашкою, а також з пуш-ап ефектом. Однак слід звернути увагу на те, що постійне використання бюстгальтерів пуш-ап може негативно вплинути на груди підлітків, які лише формуються у період статевого дозрівання.

До речі, якщо вас не влаштовує розмір грудей, фахівці СМЦ готові допомогти вам: у нас працюють кращі пластичні хірурги, які застосовують широкий спектр методів для удосконалення форм тіла.

Як підібрати ліфчик для великих грудей

Існують бюстгальтери, які візуально зменшують груди за рахунок правильного перерозподілу їх об’єму. Жінкам з великими молочними залозами важливо обирати бра з широкими бретелями, адже у такому випадку вони краще виконують підтримуючу функцію, не врізаються у тіло. Занадто об’ємний бюст можна виправити, зробити більш естетичним: редукційна маммопластика у СМЦ позбавить вас від фізичного та психологічного дискомфорту.

👨🏼‍⚕️Про це та інше розповідає мамолог СМЦ Чопик Вадим Васильович у відеоролику.
⠀
📎 Зберігайте відео та вчасно звертайтесь до мамолога!