Рецензент
Скільки потрібно годувати дитину грудьми – це питання, яке ставить перед собою кожна годуюча мама. Грудне вигодовування дуже важливе для малюка, але згодом він переходить на іншу їжу, що забезпечує потреби за віком. Важливо розуміти, коли і як годування грудьми можна припинити.
Важливість материнського молока в перші місяці життя
Природа створила ідеальну їжу для малюків у перші місяці життя – материнське грудне молоко. Науково підтверджено, що його склад і властивості повністю відповідають потребам немовляти:
- енергетична цінність, що відповідає щоденним потребам організму;
- збалансована кількість білків, жирів, вуглеводів;
- вітаміни, мікроелементи, які знаходяться у найбільш доступній для засвоєння формі;
- імуноглобуліни, лізоцим, цитокіни і лейкоцити, необхідні для формування імунного захисту;
- ферменти, які допомагають незрілій травній системі малюка засвоювати їжу;
- речовини, потрібні для формування здорової флори кишківника (пребіотики);
- біологічно активні речовини, що контролюють численні життєві процеси в організмі немовляти (зокрема фактори росту епітеліальної тканини, судин, мозку, печінки, природні стимулятори утворення клітин крові та інші).
І найдивовижніше – молоко змінюється по мірі росту і розвитку дитини. З кожним місяцем малюк отримує з їжі саме те і у такій кількості, як потребує його організм.
Як часто потрібно годувати немовля – має визначатися його потребами, а не графіком. Годування повинні проводитися за вимогою малюка. Але не рідше, ніж кожні 2-3 години у перші місяці життя, надалі – не рідше, ніж кожні 3-4 години у 4-6 місяців. У дітей старше 6 місяців годування грудьми поступово починають чергуватися з прикормом.
Грудне вигодовування та прикорм
Сучасна рекомендація – це збереження суто грудного вигодовування до 6 місяців. Але надалі потрібно поступово вводити прикорм, який готуватиме дитину до вживання звичайної їжі. Нові продукти вводяться, починаючи з мізерних порцій (чверть чайної ложки за один прийом їжі) і день за днем їх порція доводиться до відповідності раціону здорового харчування. Порядок введення продуктів – наступний:
- овочеве пюре – кабачок, броколі, цвітна капуста;
- безглютенові каші – гречана, рисова, кукурудзяна;
- м’ясне пюре – індичка, кролик, телятина, курка;
- фруктове пюре – яблуко, груша, чорнослив;
- жовток яйця – курячого або перепелиного;
- кисломолочні продукти – дитячий сир, кефір, йогурт;
- риба – біла морська: хек, минтай, тріска;
- бобові – зелений горошок, сочевиця.
Грудне вигодовування після 12 місяців
Далеко не всім молодим мамам вдається зберегти грудне вигодовування до 12 місяців та більше. Справа не лише у фізіологічних процесах, але й соціальних проблемах, описаних спеціалістами з Університету Дербі (Велика Британія):
- складнощі жінок, які вийшли з декретної відпустки на роботу;
- відсутність достатньої підтримки та розуміння близьких;
- стигматизація з боку сторонніх людей, що викликає у годуючої мами відчуття сорому;
- недостатня обізнаність молодої мами (а також батька) про користь грудного вигодовування.
Годуючі мами, які вбачають користь від продовження грудного вигодовування після 12 місяців, наводять наступні аргументи. Вони розуміють цінність грудного молока для розвитку дитини. Також жінки відчувають, що роблять все необхідне для захисту малюка від хвороб і забезпечення його комфорту. Годування допомагають їм підтримувати емоційний звʼязок, спокійніше вкладати дитину спати і бути впевненими у тому, що вони добре виконують свої батьківські обовʼязки.
Як правильно завершити грудне вигодовування
Потрібно прагнути до того, щоб завершення грудного вигодовування відбувалося поступово і без стресу для дитини та годуючої мами. Кількість годувань скорочується, починаючи з денних, які замінюються на прикорм. Потрібно прикладати дитину до грудей рідше. Таким чином, не лише малюк буде відвикати від грудного вигодовування, але й груди матері будуть зменшувати вироблення молока, уникаючи різких змін (це знизить ризики розвитку лактостазу). У цей час важливо проводити з дитиною час, грати з нею, щоб зберегти її спокій і емоційний звʼязок.
У жодному разі не можна лякати дитину для відлучення від грудей (наприклад, підкладати якісь предмети у бюстгальтер, змащувати сосок чимось гірким), розлучатися з нею на тривалий період. Сучасні погляди експертів з грудного вигодовування засуджують такі методи.
Чому обирають нас
Успіх і комфорт годування грудьми залежить не лише від зусиль годуючої мами, але й від підтримки з боку лікарів. У Спеціалізованому мамологічному центрі працюють експерти з грудного вигодовування, з якими ви можете спокійно вирішити всі питання, що стосуються годування малюка. А також у нас можна проходити діагностику та лікування, якщо розвинувся лактостаз, лактаційний мастит чи інші порушення та захворювання молочних залоз.
Запишіться на прийом до лікаря у СМЦ, щоб правильно організувати грудне вигодовування вашої дитини відповідно до сучасних рекомендацій і без застарілих методів. Запис на прийом у нашому центрі проводиться за допомогою онлайн-форми, у чаті на сайті або за телефоном.
Онкохірург, мамолог
Fellow of the European Board of Surgery (FEBS)
6 років досвіду
дивитись профіль і відгуки
Пластичний хірург, лікар-мамолог
понад 18 років стажу
дивитись профіль і відгуки