Среди типов фигур «песочные часы» считаются классическим идеалом женского телосложения. Его основные характеристики – выраженная контрастность между объемными бедрами, грудью и узкой талией. Телосложение песочные часы создает гармоничные пропорции, подчеркнутые естественными изгибами тела. Многие модельеры и дизайнеры используют фигуру «песочные часы» как идеал. Она является популярной среди мировых звезд и в модной индустрии.
Какая фигура считается «песочными часами»?
Главные особенности фигуры песочные часы:
- Узкая талия – самая важная черта, которая делает фигуру «песочными часами». Талия должна быть значительно уже бедер и груди.
- Пропорциональность груди и бедер. Объем груди и бедер примерно одинаковый, что обеспечивает гармоничный вид.
- Естественные изгибы на уровне бедер, живота и груди делают эту фигуру женственной и привлекательной.
Женская фигура песочные часы является одной из самых желанных форм среди женщин, они прилагают много усилий, чтобы поддерживать ее с помощью специальных упражнений и диет.
Как изменить свой тип фигуры дома?
Многие женщины задаются вопросом, дома как сделать фигуру песочные часы в домашних условиях. Наиболее вспомогательными в этом являются упражнения для формирования талии и повышения упругости ягодиц и бедер. Также стоит:
- соблюдать диету, которая направлена на уменьшение объема талии;
- делать физические упражнения на укрепление мышц живота и боков;
- делать упражнения для ягодиц и бедер, чтобы увеличить объем в этих зонах.
Правильное питание и тренировки, могут дать ответ на вопрос, как сделать фигуру песочные часы.
Советы и действенные методы
Как сделать талию как песочные часы с помощью правильно подобранного питания и физических упражнений:
- важно работать над талией, акцентируя на тренировках, которые подтягивают и уменьшают живот и бока. Помогут повороты корпуса, планка с подъемами бедер, наклоны в стороны с гантелями. Эти упражнения помогают тренировать косые мышцы живота и придают четкость линии талии;
- также стоит обратить внимание на ягодицы и бедра для достижения гармонии между верхней и нижней частью тела. В этом помогут классические приседания, выпады вперед и в стороны, подъемы ягодиц лежа;
- не стоит забывать о кардио. Бег, велотренажер или быстрая ходьба помогают вывести лишнюю воду и жир из организма, а упражнения на скакалке эффективно сжигают калории и улучшают тонус тела.
Питание – важный аспект, если есть желание иметь фигуру как песочные часы:
- баланс белков, жиров и углеводов. Чтобы уменьшить жировые отложения и подчеркнуть контуры тела стоит сосредоточиться на белках, овощах, здоровых жирах и сложных углеводах
- нужно употреблять меньше обработанных продуктов, фаст фуда, газированных напитков и пить больше чистой воды.
Вспомогательными могут быть массажи: антицеллюлитный, лимфодренажный, и другие, которые направлены на коррекцию формы.
Изменение типа фигуры с помощью пластических процедур
Если природные данные не позволяют достичь желаемых пропорций, помочь может липосакция или липофилинг для создания выраженной талии и объема в нужных зонах. Процедуры, которые помогут в изменении формы тела на песочные часы:
- Липосакция – удаление лишнего жира в проблемных зонах для подчеркивания естественной формы.
- Липофилинг – перераспределение жировых отложений из одной части тела в другую для увеличения объема бедер, ягодиц или груди.
- Абдоминопластика – операция, которая позволяет подтянуть кожу живота и укрепить мышцы, уменьшая его объем и подчеркивая талию.
- Липомоделирование 360 – методика коррекции фигуры, направленная на гармонизацию контуров тела со всех сторон
Пластические процедуры позволяют достичь желаемого результата быстро, без длительных усилий. Они также помогают скорректировать естественные недостатки и обеспечивают стойкий результат, который остается на годы при условии соблюдения рекомендаций.
Преимущества изменения типа фигуры с помощью пластического вмешательства
Если нужна фигура песочные часы, ответом, как добиться желаемого может стать пластика:
- операции позволяют получить желаемый силуэт в короткий срок, без длительных физических нагрузок или диет;
- с помощью липосакции, липофилинга или установки имплантов, хирург может сбалансировать объемы груди, талии и бедер, и создать идеальные пропорции;
- современная пластическая хирургия предлагает много вариантов вмешательств. Хирурги в СМЦ учитывают особенности строения тела, пожелания и ожидания пациента и предлагают лучшие решения;
- при условии поддержания здорового образа жизни результаты процедур остаются надолго, что позволяет наслаждаться новой фигурой без необходимости коррекций;
- кроме эстетического эффекта пластика способствует улучшению общего комфорта, благодаря устранению лишнего объема жировой ткани.
А главное – изменение фигуры положительно влияет на уверенность в себе, и восприятие себя, что помогает чувствовать себя максимально комфортно в собственном теле.
Процедуры которые помогут в изменении типа фигуры
Современная пластическая хирургия предлагает широкий выбор процедур, которые помогают скорректировать формы тела и приблизить их к силуэту «песочных часов». Среди них липосакция, во время которой удаляют лишние жировые отложения из определенных зон для создания четко очерченной талии, и липофилинг, который позволяет перенести собственный жир пациента в бедра или ягодицы для достижения гармоничных пропорций. Для увеличения объема груди или ягодиц часто применяются импланты или липофилинг, если требуется незначительная коррекция. Также популярны абдоминопластика для коррекции формы живота и подтяжки кожи. В СМЦ в Киеве врачи используют комбинированные подходы, чтобы не только создать красивый контур тела, но и обеспечить естественный и долговременный эффект.
Изменение типа фигуры в Специализированном маммологическом центре
Если у вас возникло желание изменить тип фигуры с помощью современных пластических процедур, приглашаем в СМЦ. В Специализированном маммологическом центре в Киеве проводят такие процедуры, как липосакция, абдоминопластика, липофилинг, а также увеличение груди и ягодиц с помощью имплантов или собственного жира. Перед каждым вмешательством проводится подробная консультация, во время которой специалисты помогают выбрать оптимальный вариант коррекции фигуры для создания гармоничного и пропорционального силуэта.
На консультации вы можете узнать, сколько стоят процедуры, увидеть реальные результаты на фото фигуры песочные часы и услышать прогнозы от специалистов по операциям. Врачи учтут пожелания и анатомические особенности пациентки и подскажут, какие могут быть ожидаемые результаты. В СМЦ вы можете рассчитывать на безопасность, комфорт и высокий уровень обслуживания на каждом этапе – от первой консультации до завершения реабилитационного периода и обретения желаемых форм.
Запись на визит в центр
