Рецензент
Планирование беременности и вынашивание ребенка вызывает у женщин много волнений, и одно из них – это страх перед утратой привлекательности груди. Изменения в формах тела происходят у каждой будущей мамы, но правильный уход за собой помогает сберечь красоту, особенно если женщина заботится о ней непрерывно с первых недель беременности.
Какие изменения груди могут беспокоить беременную женщину?
При вынашивании ребенка молочные железы готовятся к выполнению своей функции – образованию молока для грудного вскармливания. Объем железистой ткани увеличивается, растет размер бюста. Со временем железы начинают вырабатывать молозиво. Из-за этих изменений и колебаний гормонального фона возникают следующие проблемы:
- Кожа растягивается. Пока молочные железы готовятся к лактации, их форма может удовлетворять женщину, но после завершения грудного вскармливания железистой ткани становится меньше, и грудь обвисает. Чем больше лишнего веса наберет женщина во время беременности и лактации, тем сильнее будет птоз после похудения.
- Из-за резких изменений размера молочных желез в коже разрываются волокна, а затем происходит рубцевание. Образуются более или менее заметные бледные или темные полосы – растяжки (стрии).
- Кожа часто становится более сухой во время беременности, из-за чего на сосках могут образовываться трещины.
- У некоторых женщин на последних неделях беременности выделяется очень много молозива, и оно оставляет влажные пятна на одежде.
Уход за грудью во время беременности
Чтобы максимально сохранить красоту своего бюста и избежать проблем со здоровьем, нужно с самого начала беременности соблюдать следующие правила:
Обязательно носите бюстгальтер, в том числе – дома
Это значительно уменьшает риск сильного растяжения кожи и образования растяжек. Требования к белью следующие: широкие лямки, натуральная дышащая ткань, удобная форма чашки, правильно подобранный размер. Ночью, а на последних месяцах беременности – и днем надевайте бюстгальтер для беременных – эластичный и без косточек. Хотя бы раз в день снимайте белье и устраивайте коже груди воздушные ванны, это благоприятно влияет на эластичность и питание тканей. Если на одежде остаются пятна от молозива, вкладывайте в бюстгальтер гигиенические лактационные прокладки. Следите за чистотой белья.
Используйте качественные кремы и масла от растяжек 
Начинайте делать это с первого триместра беременности, еще до появления стрий. Такие средства предупреждают появление растяжек, но не способны устранить появившиеся косметические дефекты. Выбирайте косметику, изготовленную из натурального сырья, и учитывайте то, что любые компоненты могут вызвать аллергическую реакцию. Каждый день принимайте душ, чтобы смыть остатки нанесенного средства. Обрабатывать кожу следует после водных процедур, когда она лучше всего впитывает в себя полезные компоненты. В инструкциях к некоторым кремам и маслам рекомендуется втирать средство, делая массаж. Но движения должны быть осторожными, без чрезмерного нажима и растирания.
Защищайте соски от пересыхания и раздражения
Раньше женщинам советовали растирать соски полотенцем, чтобы подготовить к грудному вскармливанию, а во время лактации – мыть с мылом после каждого кормления. Обе процедуры оказались вредными, вызывали раздражение и растрескивание кожи. Уход за этой наиболее уязвимой частью груди должен быть очень бережным. Если на сосках появляются трещины, их нужно обрабатывать специальными средствами, выбрать которые поможет врач-маммолог.
Увеличивайте упругость кожи с помощью водных процедур
Принимая душ, направляйте струи воды на грудь и круговыми движениями делайте массаж. Он улучшает кровообращение и питание клеток в тканях молочных желез. Не допускайте сильного нажима на кожу, не затрагивайте ареолы и соски, не используйте горячую или холодную воду. Если хотите сделать контрастный душ, меняйте температуру воды от более теплой до менее теплой.
Обеспечивайте организм питательными веществами
Отдавайте предпочтение не аптечным средствам, а здоровому питанию (если для приема препаратов нет медицинских показаний). Это убережет вас и малыша от нежелательных побочных эффектов и риска развития гипервитаминоза. Коже груди в это время как никогда нужны витамины А, Е, фолиевая кислота, жирные полиненасыщенные кислоты, поэтому в рационе должны быть зеленые листовые овощи, морковь, бобовые, яйца, морская рыба, молокопродукты. Не злоупотребляйте солью, кофе и чаем, которые в большом количестве пересушивают кожу и вредны для малыша. Ежедневно пейте не менее 2 литров воды (если есть проблемы с почками, уточните рекомендуемый объем у врача).
Здоровье – прежде всего
Беременная женщина нуждается в тщательном уходе врачей, должна обязательно проходить профилактические осмотры у разных специалистов, в том числе – у маммолога. Этот специалист проверяет, как организм готовится к лактации, дает полезные советы по уходу, учитывая индивидуальные особенности пациентки. И самое важное: маммолог помогает вовремя выявлять заболевания молочных желез, ведь риск их появления или обострения растет из-за колебаний гормонального фона.
Чаще приходится обращаться к маммологу тем женщинам, у которых есть патологии молочных желез, например, фиброаденомы. Эти опухоли рекомендуют удалять еще до зачатия, потому что они подвержены резкому увеличению во время беременности. А если опухоль не удаляют заранее, беременная женщина должна постоянно посещать врача, чтобы состояние фиброаденомы всегда было под контролем.
Запись на визит в центр
Врачи Специализированного Маммологического Центра рады оказать помощь будущим мамам. Чтобы пройти осмотр и задать специалисту волнующие вас вопросы, запишитесь на прием к маммологу по телефону, указанному на нашем сайте.
