Рецензент
Во время лечения рака молочной железы важен каждый аспект жизни пациента. Даже незначительные ошибки могут усугубить состояние человека, усилить проявление побочных эффектов от применяемых методов терапии. И наоборот, соблюдение полезных рекомендаций увеличивает шансы на успех и улучшает самочувствие. Сейчас попробуем разобраться, какое значение при лечении рака груди имеет физическая активность: стоит ли создавать нагрузку на ослабленный организм, а если да – то как именно это нужно делать.
О чем говорят научные исследования
Влияние физической активности на состояние онкобольных людей – вопрос сложный. Он предполагает оценку многих факторов, среди которых – возраст и физиологические особенности человека, уровень его физической подготовки к заболеванию, течение самой болезни, выбранные методики лечения и реакцию организма на них и так далее. Поэтому ученые исследуют разные нюансы этого вопроса, и вот какие результаты они получили на данный момент.
Физические упражнения могут помочь пациентам лучше переносить лучевую терапию
Об этом свидетельствуют результаты исследования сотрудников Университета Эдит Коуэн в Австралии. Исследователи разделили пациентов на две группы, одной из которых предложили пройти 12-недельный курс тренировок, а вторая оставалась контрольной (без специальных нагрузок). Ученые выяснили, что аэробные упражнения и тренировки в домашних условиях помогали быстрее преодолеть усталость, связанную с заболеванием, и повысили качество жизни пациентов. Руководитель программы Роб Ньютон отмечает, что большое значение имеет то, что люди могут выполнять несложные упражнения на дому, выбирая удобное время и место и не тратя лишних средств.
Ученые исследовали реакцию организма на аэробные и силовые упражнения. Нагрузку увеличивали постепенно. Было отмечено, что улучшение самочувствия пациентов во время и после лучевой терапии наблюдалось в том случае, когда количество упражнений было небольшим.
Интересно, что многие участники программы и далее по собственному желанию продолжили поддерживать выбранный уровень физической активности. То есть, эти упражнения не только повлияли на выносливость организма во время лучевой терапии, но и изменили отношение людей к собственному образу жизни.
Физическая активность снижает риск смерти от рака молочной железы
Опрос онкобольных женщин из разных стран проводился с 2013 по 2015 годы, а в дальнейшем было проведено наблюдение за их самочувствием до апреля 2022 года. Физическую активность разных пациентов охарактеризовали как недостаточно активную, умеренно активную или активную. Исследование проводилось сотрудниками компании Kaiser Permanente и Медицинского колледжа в Лос-Анджелесе (Калифорния).
Результаты исследования показали снижение риска смерти на 60% у умеренно активных и активных пациентов по сравнению с недостаточно активными участниками программы. Тем не менее, есть определенные вопросы учета диетических привычек и объективного наблюдения физического состояния с помощью шагомера, монитора сердечного ритма или других устройств для более детальной оценки результатов. Поэтому целесообразно проведение дальнейших исследований в этом направлении.
Физические упражнения активизируют естественные иммунные механизмы, борющиеся с опухолевыми заболеваниями
Такое приятное известие сообщили сотрудники Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы. Они заметили, что рост опухоли у испытуемых мышей может замедлиться, особенно при сочетании физической активности и проведения иммунотерапии.
Ученые зафиксировали увеличение количества цитотоксических Т-лимфоцитов в крови животных, выполнявших определенные упражнения. Эта группа Т-клеток поражает раковые клетки и мешает росту новообразования. В крови таких животных было замечено и более высокое содержание веществ, облегчающих выполнение функций Т-лимфоцитов.
Эффективное применение препаратов для иммунотерапии, по наблюдениям ученых, наблюдалось именно у физически активных испытуемых животных.
Уровень физической активности важен не только при лечении рака, но и для его профилактики.
Ряд экспериментов ученых Американской ассоциации по изучению рака показал, что постоянные физические нагрузки до 5 часов в неделю снижают риск развития рака груди на 10,3%. У женщин, которые тратят на тренировку 2,5 часа в неделю, риск снижался на 4,8%.
Почему физическая активность так важна?
Регулярные физические нагрузки помогают бороться с несколькими факторами, повышающими риск развития рака и ухудшающими состояние человека во время лечения онкологического заболевания:
- Избыточный вес тела;
- Гормональный дисбаланс;
- Хронический стресс;
- Слабый иммунитет.
Выполнение упражнений помогает улучшить состояние мышц, пищеварительной системы, ускорить очищение организма от вредных компонентов медицинских препаратов. Физическая активность улучшает настроение, отвлекает от мыслей о физическом дискомфорте, снижает уровень напряженности, помогает поддерживать дружеские отношения с близкими людьми.
Хотя и бывает тяжело заставить себя начать тренировку, особенно после сложных лечебных процедур. Но результат стоит того, нужно только соблюдать рекомендации своего врача, который поможет выбрать оптимальный уровень нагрузки. В частности, при обострении болезни или проведении курса химио- или лучевой терапии активность тренировок должна быть меньшей, а при улучшении самочувствия можно вести более активный образ жизни.
Задайте вопрос опытным специалистам
Врачи Специализированного Маммологического Центра готовы проконсультировать вас по любым вопросам о профилактике и лечении рака молочных желез. Наши специалисты имеют большой опыт в оказании профессиональной помощи онкобольным людям. Сотрудники СМЦ следят за всеми новостями в области изучения онкологических болезней, обмениваются знаниями с зарубежными коллегами и строго соблюдают современные протоколы лечения.
Запись на визит в центр
Неблагоприятное влияние на организм может оказать как недостаточная, так и чрезмерная активность. Определить оптимальную нагрузку поможет только специалист с учетом результатов диагностики и длительного наблюдения за самочувствием пациента. Поэтому не стоит прибегать к самолечению или экспериментировать над собственным здоровьем – обратитесь к врачам СМЦ, чтобы избежать осложнений и улучшить качество своей жизни.
